我偏瘦如何增肥肠胃吸收不好如何改善

问题分析：
你好生命在于运动要想健康的增肥首先要保持天天运动还有生活中注意以下几点：1、要注意营养的搭配不能偏食挑食食物不要太单一比如：脂肪蛋白质糖类搭配要合理.脂肪.糖类的摄入应相对高一些.2多吃非常重要.一天要多餐.但是要注意一吃饱为好不可因为吃的过饱而影响消化3一定要心情舒畅保持睡眠要充足

问题分析：您好，你这情况主要考虑是不良生活关系和脾胃消化吸收不好引起的，可以口服药物健脾丸和参苓白术丸来调理一下，要改善一下生活习惯，如有长期熬夜，长期抽烟酗酒。