问题分析：建议你采用干眼食疗方能够帮您预防和改善干眼症.1百合红枣粥：百合10克山药15克薏仁20克红枣（去核）10个.将上述材料洗净共同煮粥食用.功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称不但富含维生素C也含有大量的维生素A.此粥不但防治干眼效果好而且还用于明目.2菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡.功效菊花里含有丰富的维生素A是维护眼睛健康的重要物质.菊花茶能让人头脑清醒双目明亮特别对肝火旺用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效.需要注意的是菊花性凉虚寒体质平时怕冷易手脚发凉的人不宜经常饮用.3核桃仁：每晚嚼食两个可缓解症状.功效：核桃仁富含脂肪油维生素A维生素B1维生素B2维生素C维生素E等营养成分有补肾固精滋肝明目的功效.4枸杞子：每日15克洗净后嚼服或煮水服.功效：枸杞子养阴明目能促进修复蹭的角膜提高机体抗病能力.祝愿健康
