性别：女
年龄：31
问题分析：你好，便秘可能是肠胃蠕动功能差，肠道水分少，吃纤维素食品少，活动少引起的，当便秘突然间有大便性质的改变时应及时去医院就诊，如大便变细，规律紊乱等情况。平时应多喝水，多吃蔬菜水果，不能久坐，不能吃辛辣刺激性食品，每晚空腹喝一杯温开水冲服的蜂蜜水，早上空腹喝一杯白开水，预防便秘的发生。
问题分析：您好,您的情况多是便秘,是指由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘,例如,外出旅行的人,由于生活规律、周围环境的改变,以及劳累等因素的影响,多会出现便秘。功能性便秘的病人,除肠道易激综合征外,均可通过生活规律化,合理饮食、 调畅情志、养成良好排便习惯以及去除其他病因等手段达到治愈便秘的目的。蜂蜜、香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
