性别：男
年龄：8
问题分析：含B族维生素的食物有玉米、小米等粗粮及香菇、花生、黄绿色蔬菜等。 维生素E的食物：如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。 富含维生素C的食物有红枣、葡萄、新鲜瓜果和蔬菜。
