焦虑症，已吃药十年

问题分析：你好，焦虑症主要是以焦虑为主分为慢性焦虑和急性焦虑两种，可以采用药物治疗还可以接受心里疏导。
建议在接受药物治疗的同时，还可以采用心里疏导，平时多散散心，旅旅游，保持身心愉快，有焦虑症状时可以先做几个深呼吸平复一下心情。运动可以缓解焦虑，还可以按摩，多泡热水澡，缓解焦虑。希望对你有帮助。

问题分析：心理分析：如果是确诊的焦虑症，是心因性的问题，并不是单一的生理疾病，药物治疗只是一个方面，应结合心理治疗才能改善病因。
心理指导：因你的治疗一直是单一的药物治疗，并没有重视心理致病因素的调整，所以，会出现上述的反复发作，应调整治疗思路，在接受药物治疗期间，结合一个阶段的心理治疗，才能从根本上改善病因，避免或减少复发及进一步严重现象。

问题分析：心理分析：根据您的描述，治疗焦虑症最好的方法并不是药物治疗，药物可以缓解焦虑，但它并不根治焦虑。
心理指导：您之所以会感到焦虑，一定是认知方面存在问题，也就是您错误的理解一件事情对您的重要程度、紧急程度以及对您的影响。如果您日常生活中的事件都是按部就班的，心理感受也会在它原有的轨道上下波动，所以建议您定期进行心理咨询，把这部分内容进行一个疏通，会对您目前情况有帮助的。