考后综合症吃点什么好

问题分析：一般考试前自己的心情一定会比较的紧张：担心考试的结果会不理想；担心自己的成绩没有达到家人和老师的要求；担心自己的成绩会受到同学的奚落；担心自己的努力会白费，等等。加上考试前的紧张准备，大脑的高度紧张，一定会消耗比较多的体能，因此考试后及时地进行恢复和调理，是非常有必要的。
同时饮食的调理也可以有效预防考后综合症的发生。也可以有效消除不良情绪对自己健康的影响。因此主食、水果、蔬菜和肉类是需要全面摄入的。同时也需要注重花样品种的丰富。