病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
王教授好！我男，48岁，1.75米，83公斤，患有高血压（5年）、脂肪肝（中轻度）、胆囊息肉、粥样动脉硬化、肝功异常（无乙肝）等症，血糖高出0.1，先后服用过硝苯地平缓释片（拜新同）、安利博、科素亚等降压药，目前服用硝苯地平缓释片（I）和替米沙坦。前不久鼻出血。血压不稳定：时而正常，时而较高（100/150），时而高（120至130/160至170）。补充：办公室坐得多，锻炼少，有吸烟的嗜好。
曾经治疗情况和效果：
单位两年一次体检，结果都如上述描述症状；没接收专门治疗。日常系自主购买吃药。
想得到怎样的帮助：
什么降压药适合我（请教授推荐）？辅助减压策略有哪些？日常生活需要注意什么？谢谢！
