运动量越大大便就越干燥是什么原因？

问题分析：你好，首先来说胃肠是多气多血之腑，气运血行.津液充足方能保证排便正常；而运动必定损耗体内津液，因此运动后损耗津液而出现便秘。
就以上情况而言，平时要多注意饮水，多吃水果蔬菜，晨起可以喝杯凉白开蜂蜜水润肠通便，可以服用麻仁润肠丸调治。

问题分析：你好，平时吃蔬菜水果多吗尽量多喝水，大便性状的改变和饮食习惯运动习惯有关，大量运动后身体水份丢失就容易干燥
每天早上空腹一杯温开水或者蜂蜜水，不要留宿便，多吃蔬菜水果，多喝水

问题分析：首先来说胃肠是多气多血之腑，气运血行，津液充足方能保证排便正常，而运动必定损耗体内津液，因此运动后损耗津液而出现便秘。
经常便秘确实很恼火，但是便秘通常是不健康的排便习惯造成的，对于由于大便干结，伴有痔疮，用力排便后会出现肛裂，因此，此类患者可以用开塞露辅助通便，配合服用乳果糖，积极治疗痔疮。建议每天养成按时排便的习惯，每天早晨起床后喝一杯加了蜂蜜的温开水有助于促进肠道蠕动，快速排便。多饮水、多吃富含纤维素的蔬菜、顺时针按摩腹部也是有很大的帮助。