问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，您最近是否有睡眠质量不好，精神压力很大等情况，也可能有皮肤炎症等情况，建议你先观察一段时间，如果症状加重，建议你去专科医院进行就诊，根据临床医生的诊治进行对症治疗。从营养学的角度来讲，最近在饮食上注意调整，平时多吃水果和绿色蔬菜，补充机体所需的维生素，氨基酸，矿物质，有机酸以及人体所需的各种微量元素等营养物质，对于身体健康以及症状的缓解有帮助。但是禁食辛辣油腻或者是海鲜类等刺激性比较强的食物，对于您的症状都有不好的刺激作用。不要用手刺激它，以免产生细菌交叉感染。希望我的回复对你有所帮助！
