1家里的食醋（陈醋白醋都可以但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟然后吐掉刷牙. 效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续经常做大约2个月左右做一次就好了. 否则对牙齿不利是有紧急情况的时候可以救急的方法（如出门约会前发现牙齿好黄）恩并可以除口臭:） 2把桔子皮晒干磨成粉和牙膏混在一起刷牙牙齿很快就可以白 3在刷牙的时候在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法） 4刷完牙后沾柠檬汁擦每一颗牙齿 5把生花生嚼碎不要吞下去拿花生屑当牙膏刷牙可以让牙齿变白 6用墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼乌贼.它身体有块大骨头是白色的用指甲刮一刮能出来很多白色粉末把这些粉末当牙膏用可使牙齿变白） 2关于洗牙等医护手段 F普通洗牙是有效果的 只是可能过个一年半载可能又黄了 主要是好像洗牙其实对牙齿很不好听说会破坏牙釉质这样以后就很容易长蛀牙这就得不偿失了. 洗牙只能洗去牙垢.牙齿上面有一层保护膜牙齿色斑就附在上面.一般洗牙或牙齿漂白会将这层膜破坏掉来消除色斑而这层膜通常24小时内重新长成因此无法彻底达到美白牙齿的效果而且容易“反弹”.洗牙能除去牙垢和牙结石但对天生牙齿黄4环素牙可能没用且洗牙易伤牙釉质所以最好还是问问专业医生的意见. 2冷光美白全名——Beyond冷光牙齿美白 一种从美国引进的新技术美白效果持续5年以上.原理是利用一种特殊的漂白剂被冷光催化然后与牙齿表面以及深层的色素放生氧化还原反应使牙齿得到美白.美白过程中〈10%的人有轻度过敏微痛24小时消除大概2-3天白亮的感觉十分明显. 3药水洗的用美国药水. 做好了牙模放药水上去就放在牙齿上 晚上睡觉时放的.一次要一个月才见效.300元左右不过可能会伤牙的表面层刚开始时牙酸酸的可是惯了就好了. 三推荐的牙膏及其他 1高露洁的捷齿白（高露洁的那个效果不太好只是干净了一点颜色均匀了根本没白） 高露洁的simple white （是一种看上去像瓶装修正液的东东但液体是透明的.说明书上说至少要用14天但只能维持6个月） 2佳洁士美白牙贴（效果很好哟!贵是贵了些不过有用就好） 洁士的亮白（对牙黄比较有效至少我用是这样一两个星期就能看出来了） LG竹盐（如果有毅力可以用粗盐擦牙）网上查的这么多方法 到底哪种是科学有效果的呢
