在家自己做的

问题分析：您好，根据您的描述，您的水饺是素馅而且没放油，所以您的食物大概的热量在50个1800卡左右。
建议，放松心态，避免情绪过大波动，注意休息，避免熬夜，天气变化快注意保暖，加强锻炼增加抵抗力，饮食可适当的加强营养，多吃蔬菜水果多吃高纤维食物 。多喝水，保持大便通畅。

问题分析：患者你好，五十个饺子大约是八两，不放油的话就只是面粉的热量较高，如果按四两饺子皮来计算大约是八百千卡，饺馅按四两算，大约是六十千卡。总共约是860千卡。
因为没有放油，脂肪含量很低，只需要计算面粉的热量即可。