小压71，大压136，算不算高血压？应该注意什么？

高血压和失眠的人应该服用一些镇静药物，还应该适量吃一些水果和蔬菜。高血压会导致失眠。高血压患者血压持续升高，会引起头晕、头痛、恶心呕吐、睡眠不好、夜间失眠等症状。失眠会导致以后血压异常，而且会波动。两者相互作用，导致血压逐渐升高。因此，高血压失眠患者应积极治疗，失眠状态下可加用镇静剂，如地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等。可以选择一种逐渐加大剂量，从小剂量开始，避免过度应用，导致睡眠过度。同时建议戒烟戒酒，适当吃一些水果蔬菜，低盐饮食。每天的盐量控制在六克以内。当高血压患者不得不控制血压时，主要是通过药物来控制。

患者的收缩压140mmHg，依据2017年以前诊断高血压的标准，属于一级高血压、轻度高血压，也是在高血压的临界值。按2017年美国心脏病协会新的高血压标准来看，相对而言也不算是比较高的血压。

只要血压达到或者是超过140/90毫米汞柱就是高血压病了，高血压病多与遗传，年龄，体重等有关系，先进行生活干预治疗，比如适当锻炼，减轻体重，低盐低脂饮食。如果血压能够达到正常，可以继续监测血压，可以暂不服用药物治疗。药物的选择根据诊治医生的建议和处方服用，不要自己擅自停用药物，注意用药期间的血压复测，不要随意调整药物剂量，保持和维持正常血压为宜。

高血压可以造成多器官功能损害。和冠心病脑出血，脑梗死等有很重要的关系。高血压是需要进行药物治疗的。而且需要长期坚持服药。平时注意经常测量血压。饮食方面应采取低脂饮食。少吃盐。每天不超过六克。

体重超重或肥胖是血压升高的重要危险因素。体重常是衡量肥胖程度的指标，采用体重指数(BMI)，(20～24为正常范围)。腰围反映向心性肥胖程度。高血压者约1/3有不同程度肥胖。血压与BMI呈显著正相关。肥胖的类型与高血压发生关系密切，腹型肥胖者容易发生高血压。

高血压病人除了要按时有规律的服用一些降压药物，来平衡控制血压以外，在饮食方面一定要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式。不要吃过咸的食物，因为盐量摄入过多是导致高血压的重要因素，不要吃过多的腌制食品，每天盐的摄入量不要超过五克，包括酱油、味精等调味品摄入的盐量。同时不能够吃糖分过高的食物，过高会使人体的血管粘稠度增加，而影响到血压的不断上升，不要吃过于油腻的食物，不要吃温度过高的食物。

高血压按压穴位，常用的耳穴有一个叫降压沟的。身体上的穴位像太冲，内关，外关，百会，四神聪，涌泉都有一定的降压作用。不过高血压的按压穴位建议配合药物使用，单纯靠穴位按压2到3级的高血压，很难降到正常水平。

高血压不可以完全治好，血压高有很多原因，一般是分为原发性高血压，也有可能是继发性高血压，继发性高血压有可能有肾炎或者是其他疾病引起的高血压，如果是，是需要积极的治疗原发病的。但是如果是原发性高血压基本上是很难治好的，需要长期用药，控制血压。

高血压病人除了坚持服药外，生活方式的调整。养成规律的生活习惯以及饮食习惯，少吃辛辣和刺激的食物，多吃绿色新鲜蔬菜，少吃高脂肪和高胆固醇的饮食，戒烟和限制饮酒还要坚持体育锻炼。大量饮酒对血压有明显的影响，少量饮酒可能有一定的好处。

高血压应该看心血管内科。高血压前期一般不会表现为有轻度头痛、头晕等症状。如果出现高血压，但没有明显的临床表现，建议患者血压高时前往专业的心内科进行检查，检查血压是否正常，这样才能有效地控制血压，避免出现血压过高，从而对心脑血管的健康造成影响。如果不进行及时的检查和处理，很有可能会造成心脏、肾脏等方面的损伤。如果患者出现严重头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，有可能出现行走不稳定，或偏瘫等症状，需立即去医院的急诊，以便及时的检查，避免器官受损。高血压患者可在医生的建议下服用一些药物。如苯磺酸氨氯地平片、酒石酸美托洛尔片、利血平片等。日常生活中要选择低糖、低盐、低脂饮食，少吃蛋糕、动物内脏等，控制钠盐的摄取，保持好的作息时间，保持充足的睡眠。