青年人出现白发的原因

问题分析：身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6会导致头发由黑变白
应增加这类食物的摄入如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等 还要注意多摄入富含酪氨酸的食物黑色素的形成过程是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的也就是说黑色素形成的基础是酪氨酸酪氨酸缺乏也会造成少白头因此应多摄入含酪氨酸丰富的食物如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等

问题分析：工作学习紧张、精神压力大以及某些营养缺乏是造成您这样情况的重要原因.白头不可以去拔的否则是会越来越多的
多吃一些富含优质蛋白微量元素和维生素的食物比如鲜鱼牛奶动物肝肾黑芝麻海藻类新鲜蔬菜和水果等.坚持体育锻炼增强体质.您可以试试将黑芝麻、黑豆、生何首乌研粉煮粥加点糖早晚适量开水冲服

问题分析：你好产生此现象的原因很多如家族史有关.恐慌、忧虑精神过度疲劳等营养障碍造成白发
注意饮食营养凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素可以补充人体的色素对头发色泽的保健有益保持心情舒畅不要过度紧张、劳累严重白发要及时治疗

问题分析：您好： 您所说的情况多与神经因素营养不良内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关.中医学则认为此疾病主要是由于血热肝肾不足气血亏损所致