阳痿早泄精液稀少不充血

问题分析：你这是长时间手淫导致的情况，想要恢复首先要改掉手淫的习惯，不改掉这个习惯是无法恢复的
改掉这个习惯以后，平时多一些体育锻炼，增强体质，并减少性生活频率，避免熬夜，保证充足睡眠，多喝水多吃水果，吃点枸杞，山药，木耳，大虾等，并服用六味地黄丸，金锁固精丸治疗试试

问题分析：你好，考虑为肾虚的病变发生，多因手淫过度，射精的次数过多，导致了肾液枯竭，肾不固精，肾不纳气，肾气外泄，肾精气亏虚，从而引发了腰膝酸软，阳痿早泄等症状发生。
建议改掉手淫过度的不良习惯，积极的进行体育运动锻炼，饮食上多吃些山药，枸杞子，羊腰子，猪肾等温补肾气的食物，少吃生冷的食物，辩证论治后给予六味地黄丸，壮腰健肾丸，肾宝合剂，锁阳固精丸等药物调理。