您好！我不能吃冷，硬睡觉牙龈出血是怎么回事

经常牙龈出血是牙龈炎的表现，有局部细菌斑、牙结石或者不良修复体的刺激而导致了牙龈发炎，出现了牙龈的充血、红肿，受到刺激，包括刷牙或者咬硬物，就会出现牙龈的出血。

出现口臭和牙龈出血，主要是由于平时不注意口腔卫生刷牙不彻底导致牙菌斑牙结石堆积刺激牙龈组织产生牙龈炎，表现为牙龈肿胀疼痛，刷牙时出血以及口臭的现象。可以去口腔科洗牙，彻底去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。

口苦口臭牙龈出血一般是阴虚内热的体质引起来的。阴虚时津液不足，在晚上又不能及时补充水分，就会出现口干舌燥的表现。也有可能是牙龈炎，可以口服消炎药，可以去口腔科超声波洁牙治疗，必要时抽血查血常规凝血排除血液疾病。

牙龈出血根据伴随的症状决定，包括意外受伤或者病理性因素等。牙龈出血大多是由于牙龈组织充血水肿造成的，原因多样：1.牙龈炎、牙周炎：牙龈出血是牙龈炎、牙周炎的首发表现。2.刷牙方式不对：刷毛过硬、刷牙力度过大可致牙龈出血。3.咀嚼过硬的食物、局部创伤、拔牙均可引起牙龈出血。4.口腔内肿瘤的破裂引起的出血。5.血液性系统疾病如白血病、血小板减少性紫癜也可导致牙龈出血。因此，牙龈出血要高度警惕，及时就医。如果只是意外损伤影响不大，如长期刷牙时牙龈出血，建议患者去牙科进行检查，在医生的指导下进行治疗。平常注意口腔卫生，多喝水，多吃蔬菜和水果，保持良好的心态。

血小板过低而且牙龈出血是以为牙龈出血与维生素C缺乏有一定关系。牙周炎程度与血中维生素C的浓度之间无明显关系，牙周炎单纯补充维生素C并不能改善病情，况且通常都是摄取平衡饮食者，因此对牙周炎的最根本的治疗是彻底清除牙菌斑和牙石，同时搞好口腔卫生，特别是养成良好的刷牙习惯和掌握正确的刷牙方法，如果有塞牙，应用牙线或牙签把食物残渣及时清除干净。

牙龈出血最常见的原因是牙齿周疾病。牙齿周疾病会导致牙龈水肿、充血和牙龈中大量新血管扩张。一旦刷牙或咀嚼刺激，牙龈就会出血。当口腔中有牙周炎时，毛细血管充血且脆弱，触摸时容易出血或吮吸出血，通常可以自行止血。

牙龈出血常见于牙龈炎引起的。患牙龈炎的时期，牙龈处于充血的状态，一旦遇到刺激的时候，就容易引起牙龈出血。病因与牙结石过多，口腔卫生习惯不佳，饮食习惯等多因素有关。建议及早到医院口腔牙周科就诊，如果有过多的牙结石建议及早洗牙清除牙结石。平时保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口，不吃辛辣食物。

牙龈有出血有可能是热气太重的缘故，也可能是患有牙龈炎了，或者缺乏维生素类而导致的。平时注意清火，适当吃些清热解毒类药物，平时饮食可以补充些维生素，具体用药谨遵医嘱。

牙龈出血是由于口内存在牙龈炎，或者慢性牙周炎导致，在刷牙以及咬硬物的时候，就会发生牙龈出血，但是会自行止血，不会有自发性出血的现象。要去专业的医院牙周科进行治疗，如果是单纯的牙龈炎，只需行超声龈上洁治术，即可缓解。如果存在慢性牙周炎，不仅要行超声龈上洁治术，可能还要行手工龈下刮治术，完全清除口内牙结石之后，牙龈出血的症状就会慢慢消退。

婴儿牙龈出血的原因可能是萌出性龈炎。六个月后乳牙开始萌出，家长如果不注意口腔卫生，或者牙齿萌出后软组织覆盖在上面，导致形成软组织和牙齿间的空隙，食物残渣或者软垢进入缝隙，刺激牙龈导致出血的情况，形成牙龈炎，或者是牙齿龋坏引起的，建议及时进行治疗，以免病情恶化。建议家长日常多注意婴儿的口腔清洁卫生，平时以清淡饮食为主，避免食用辛辣的食物，对于婴儿的母乳喂养有帮助作用。