性别:男
年龄:38岁
问题分析:你好补脾食品马铃薯味甘、性平作用:补气、健脾宜于脾虚体弱食欲不振消化不良发芽的马铃薯芽与皮有毒忌食 红薯味甘、性平归脾胃经作用:补脾胃、益气力、宽肠胃宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气肾虚平时多吃核桃黑芝麻木耳桑椹栗子等黑色食物吃荤可以吃猪腰羊肉牛髓等;