1-7天（第一周）早餐：红薯粥或山楂小米粥或莲藕粥鸡蛋...

问题分析：健康指导：你好，你的食普不错在多源化就会更好，新妈坐月子需讲究注意几个饮食原则1、少吃多餐，孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫，产后的胃肠功能还没有恢复正常，所以要少吃多餐，可以一天吃五到六次。2、荤素搭配多吃含钙、铁食物，新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果，哪样也不能少。从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量不同，而人体的养则是多方面的，过于偏食会导致某些营养素缺乏。3、适当补充体内的水分；４、清淡适宜，月子里的饮食应清淡适宜。无论是各种汤或是其他食物，都要尽量清淡，循序渐进。切忌大鱼大肉，盲目进补。食盐少放为宜，但并不是不放或过少。6、不宜食用生、冷、硬的食物，产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。供你参考。

问题分析：健康指导：吃的比较杂，有些食物需要看你身体能承受不能，例如麻油，猪肝，布丁。这几种月子里尽量不要吃太多。还有你说的这些菜肴，它们的制作过程需要用掉很多的调料品，一般不建议月子里吃太多调料的，尽量选择清淡，半流质食物来吃，尽可能选择易消化的食物。

问题分析：健康指导：你好，根据你的食谱，第一周的早餐建议加入凉拌小菜一碟，以莴苣或者是竹笋都是可以的，午餐需要搭配清炒蔬菜，以猪肝菠菜汤或者是鲫鱼豆腐汤会比较好的，主食为杂米饭会比较好，另外加一盘青菜，晚餐可以的，餐后建议吃苹果一个，第二周早餐合理，午餐建议搭配主食，餐后水果会好一些，第三周和第四周都是非常好的，但是土豆炖牛肉蔬菜可以和晚餐互换一下的，山楂茶可以加入蜂蜜会比较好的，对身体还是非常好的，

问题分析：你好，你这种情况红薯粥或山楂小米粥或莲藕粥鸡蛋月子餐考虑是合理的。对身体帮助大。
你好，一般情况怀孕初期应慎食芦荟，不吃或少吃螃蟹，不吃山楂，你怀孕36周吃山楂一般问题不大。

问题分析：健康指导：你的月子餐基本满足你现在的身体需要，但是还是有一些地方是不合理的。一般月子餐的第一周主要是以开胃排泄为主，你的加餐比较单调都是红豆汤，早餐加餐加点牛奶和蛋糕，3点加餐的加点水果。第二周的饮食主要是以调理气血为主，建议你加一个胡萝卜炖鸡；第三周至第四周主要以滋养进补为主，山楂茶你睡觉前就不要喝了。