性功能障碍,悲观、自责：对周围一切事物均以“灰色眼镜”观察，

通常情况下性功能障碍是指的勃起功能障碍和早泄，是严重影响性生活质量的，导致性生活无法进行，或者是并不是很顺利，甚至会影响夫妻关系和男性的自信。但是否具有生育能力是由于精子质量所决定的。所以只要精子质量是正常的，就具有生育能力。

高血压可能导致性功能出现障碍，考虑与过度焦虑相关。医学心理学的研究显示，男性高血压患者的性行为与其精神因素有很大的相关性。当病人发现自己有高血压时，其心理压力通常会导致神经内分泌功能紊乱，从而导致性功能出现障碍。男性高血压患者要做注意调整心态，平时要积极乐观。如果性功能障碍的情况不是很严重，建议避免同房，以减少性刺激。此外，在同房时，高血压患者要特别小心，以免血压大幅波动。如果高血压患者同房时或同房后出现头痛、头晕、心跳、气急等症状，一定要测量血压，明确情况，同时要遵医嘱按时服用降压药，以使血压保持稳定。

造成性功能障碍的原因，最主要就是身体条件不好，身体上存在慢性疾病，尤其是属于泌尿系统疾病，还有代谢性疾病，像糖尿病，高血压，高血脂，心脏病，还有胃肠功能不好，精神因素也会影响到正常性能力。

功能障碍病人可以吃以下几种食物：富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、芥蓝、杏等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

去正规的大医院男科或者泌尿科做检查，遵医嘱治疗，少熬夜，注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。平时注意保持个人卫生，勤换洗内裤。性生活要有规律，避免手淫。

性功能障碍可以服用一些药物，有助于降低龟头敏感性，延长性生活时间。平时也要注意规律生活饮食，避免熬夜劳累，避免精神压力大，保持劳逸结合，有张有弛的生活习惯，改变过去的不良习惯对于改善恢复有帮助。

导致性功能障碍的原因较多了，如患生殖方面的疾病，或者肾虚造成的，查明导致的原因在针对性治疗为好。要多喝开水，如果会手淫还要坚决戒掉手淫，可以吃肾宝，注意休息，注意保暖，注意卫生，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。

可以多吃一些牛羊肉，动物的内脏，木耳，豆类的食物，平时要避免吃辛辣刺激性食物，避免熬夜喝酒，适量食用脂肪，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性，激素。

多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。千万不要乱吃壮阳药。性功能障碍发现了及时去正规医院检查，遵医嘱治疗。可以通过运动锻炼自身的体质。平时要保持心情舒畅。适当锻炼，不要经常坐很长时间。

性功能障碍坚持治疗以及病人良好生活习惯的配合，一般是可以治好的。首先病人要树立治疗好的信心，放松心态。阳痿一般只在性生活前口服药物，在阴茎上涂抹药物进行治疗。平时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。