我在06年夏季偶然发现自己左乳房里有块状东西，具体检查报告如

我在06年夏季偶然发现自己左乳房里有块状东西，具体检查报告如下：
超声描述：
双乳腺体略增厚，光点略密，腺体回声分布不均匀，结构略紊乱，局部可见条索状偏低回声区，未见明显异常肿块。CDFI:未见明显异常血流信号。
双侧腋窝可见多个低回声结节，大小约14mm*6mm(右），19mm*4mm，6mm*4mm(左）。边境清，薄膜光。
超声提示（仅供参考）
1.双乳腺增生症
2.双侧腋窝淋巴结
请问：如何治疗？最好使用食疗方法。平时饮食方面要注意什么？
千恩万谢！！