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体内湿气太重，如何排除。

性别：男

年龄：如：28岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
体内湿气太重，如何排除。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张超,新乡市中心医院,主治医师
张超 主治医师 中医科
三级甲等 新乡市中心医院

问题分析：能不能具体地说一下，你怎么就觉得体内湿气太重，有什么嘛临床症状吗？
关于湿气的话，这是一个中医的术语，如果要治疗的话中医的效果比西医好。

追问：喘气觉得累扫个地穿脱衣服都累，经常拉肚子

回复：这好像是脾气虚弱的临床表现啊。

李启活,广州中医药大学第一附属医院,
李启活 中医科
三级甲等 广州中医药大学第一附属医院

问题分析：体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，舌苔白厚等症状。
你好！可以多喝一些带须玉米烫以及可以食用薏米粥等食疗促进祛湿。

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吃什么除体内湿气最快
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
吃以下几种食物可以祛除人体的湿气，辣椒，辣椒具有丰富的营养价值，富含脂肪，维生素，胡萝卜素等，可以使人心跳加快，毛孔增大，还可以使毛细血管变粗，绿豆芽，含有丰富的蛋白质，多种矿物质，尤其是维生素C含量极为丰富，大头菜，可以清热解毒，抗菌消肿，还可以预防疾病的发生，苦瓜，可以清热祛暑，降压降糖，提高机体的免疫力。
孩子体内湿气太重怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
小孩出现湿气重减少孩子呆在空调房内的时间。让孩子多做户外运动，可以加快身体内湿气的排出。同时要避免吃凉性、生冷的食物，尽量以温热、清淡食物为主。每天白天的时候，多让孩子晒晒太阳，尽量选择十点之前晒太阳。
如何快速排出体内湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
可以通过运动快速将湿气排出体内，通过体内发热出汗，可以将体内湿气随着汗液排出体外，久之湿气渐进减少，体内气血运行通畅，那么身体就会感觉到轻松有力，还可以用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
体内湿气排不出会有哪些隐患
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内湿气如果排不出，湿气过重会影响肠胃消化功能，容易出现消化不良和食欲不振的症状，而且还会出现大便次数增多、大便粘黏的症状。会影响关节，造成阻滞关节，导致关节疼痛，严重的时候甚至会影响日常生活，无法动弹。
体内湿气太重怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
陈皮水能够帮助很好的祛湿，湿气重的人脾胃一般都会不好，因为体内的湿气比较重，就会增加脾胃的负担，然后体内的湿气就不能及时被排出，就会越来越多。运动是不能少的。早晚坚持运动，会有效地帮助排出体内的湿气。
体内湿气重喝什么好
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
红豆薏米水起到清热化湿利水的作用，最好的方法是把红豆薏米陈皮茯苓，再加白扁豆合一起坚持每天熬水喝，或者制成粥喝都可以的。同时注意不吃辛辣油腻甜食，不要吃冷饮等。
体内湿气重排除湿气会变瘦吗
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
会变瘦，因为人体体内湿气重的内因是肝郁脾虚，脾不能运化水液，所以时间久了体内聚积形成湿气。外因是饮食方面油腻食物吃的多，蔬菜吃的少，经常熬夜，或者生活的环境潮湿等。排除体内湿气，一方面要健脾，可以用食疗的方法。
怎么排除体内湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内的湿气主要是因为脾胃不足所造成的，因此要想去除这个所谓的湿气，要健脾和胃，吃东西要注意，不要过多的食用那些辛辣油腻的东西，要以清淡的饮食为主，食用东西不要过于偏咸、偏辣都不好，同时较增加运动，促进新陈代谢。
怎样排除体内湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如何排除体内的湿气，首先要注意增强个人的体质状况，平时可以从饮食睡眠运动来改善。需要注意生活规律，保持充足的睡眠，并且的话多进行运动，给身体多补充一些优质高蛋白，微量元素，各种维生素的食物，那么长时间以后可以得到改善的。
体内湿气很重，因为是在校学生也
魏龙峰医师
儿科威县方营乡卫生院一级甲等
这种情况最好是找中医看看的，平时多运动，多锻炼即可
请问医生体内湿气重应该吃啥药？
易文明副主任医师
中医科北京中医药大学东方医院三级甲等
问题分析：如果病情不太严重的话，建议你用食疗的方法比较好，一是薏米，一是红豆，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是去湿健脾薏米红豆粥了，当茶喝就可以的。意见建议：吃药的话，可以吃点人参健脾丸，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中、饮食应以清淡为主，可多吃冬瓜，山药，莲藕，不宜吃辛辣饮食，
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