怎么预防阳痿，勃起不坚。

问题分析：你好，阳痿是指在有性生活要求时，出现阴茎不能勃起，或勃起不坚，或虽勃起但硬度不够，不能保持正常的性交时间。从而妨碍性交或不能完成性交。其发生原因主要包括精神心理方面的原因，如感情淡漠，心理紧张等。另一方面，可能与生理方面的影响有关，如阴茎勃起中枢发生异常。有一些重要器官的病变等，均有造成阳痿的可能。
预防阳痿，首先要有一个较好的身体，平时多参加体育锻炼，增强体质，节制性生活，避免纵欲过度。另外，多了解一些性方面的知识，对性经验有足够的认识，消除性交过程中的不良心理因素等。

问题分析：您好，在排除年龄、吸烟、抑郁、慢性疾病、体力状况等因素之后，每周骑车超过3小时是阳痿的独立的危险因子，若少于3小时则与阳痿无关，原因可能是适度骑车运动锻炼了心血管，从而保护了勃起功能。
你好，“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼（俗称王八）更兼具软坚散结之效。

问题分析：你好，这个就是不要纵欲过度，不要久坐，憋尿，多锻炼身体，就可以了。