性别:男
年龄:17岁
问题分析:健康指导:牛奶早上喝,可以补充高蛋白,修复胃黏膜,晚上喝可以安神,增加睡眠强度,每天坚持,并且长期喝牛奶可以美容养颜。木瓜可以补充维生素,矿物质,碳水化合物,建议饭后一小时或者两小时在吃。一定不要空腹吃水果。
问题分析:健康指导:看您的年龄来说,任何时候吃都是没有太大问题的,但是如果饭前食用的话可能会有增加饱腹感的情况存在,因此建议您在饭后半小时后食用比较合适,另外建议您适当地加一点蜂蜜是比较好。
问题分析:健康指导:木瓜牛奶一方面能够美白另一方面有丰胸的效果 如果想起到一定效果自然是晚上吃比较好 因为机体在晚上得以休息 得以修复 能较好的利用其中的有效成分 但是晚上吃也有一个问题 就是容易发胖 尤其是吃的多的话 毕竟木瓜糖分含量较高 含能量自然也高,这个要自己选择
问题分析:健康指导:木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱,口味香甜,具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃,舒筋活洛的功效。木瓜中木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素。牛奶也能提供人体所需的营养,所以早上吃可能要好一些。
追问:每天早上吃吗?用什么牛奶是最好的
回复:一般早上能量需求大,牛奶能够提供很好的优质蛋白质,可以适当搭配面包一起吃这样利于牛奶的吸收。空腹喝牛奶,牛奶不能被充分酶解,其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉,营养成分不能得到很好的消化吸收。牛奶晚上也可以吃它能促进睡眠。牛奶的种类很多,青年时应多补充钙,可以选择一些含钙量比较高的牛奶。