问题分析：您好根据您的描述建议你还是去医院检查一下对症治疗还有就是要注意饮食颈椎病食物一般分两大类：一类是主食主要是提供热能如米、面都属于这类食物;另一种食物可以调节生理机能称为副食如豆类、水果和蔬菜等主食中所含的营养是不同的粗细要同时吃不可单一偏食粗细、干稀、主副搭配的全面营养可满足人体需要促进患者的康复和维持正常人体的需要
下面为您介绍一下日常生活的保健类的方法保持乐观精神树立与疾病艰苦抗衡的思想配合医生治疗减少复发加强颈肩部肌肉的锻炼在工间或工余时做头及双上肢的前屈后伸及旋转运动既可缓解疲劳又能使肌肉发达韧度增强从而有利于颈段脊柱的稳定性增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
