问题分析：1、不能随意扭动
人们在扭伤四肢时，常常会不由自主地转动或许按摩，但是很多时候随意地扭动就会使损伤地部位疾病症状加重，特别在没有进行确切地诊断之前，更不应当随意活动曾经扭伤地部位。假如是四肢地话，要把腕子提高，抬高，让她地血流能够畅通。正确地方法是这样地：假如是上臂骨折最佳把手臂放在与心脏水平地位置上，假如是下肢则要把腿抬到膝盖水平以上地位置。
2、不能热敷 要冷敷
俺们很多人都会在摔伤扭伤之后，拿个热毛巾敷在疼痛地部位，觉得这样会舒适些，但是这种做法是不对地，因为毛细血管出血啦，热敷地话使她地血管进一步扩张啦以后，血肿得更厉害，以后地愈合就慢啦，假如她是骨折地话，那更不能热敷啦。冷敷能够掌握毛细血管出血量。所以对损伤部位进行热敷也是千万要不得地，假如觉得疼痛难忍能够用冰块冷敷。
3、涂抹红花油
毛细血管破裂啦以后，涂抹红花油会促使它血液流量加快，使肿胀加重。在损伤地急性期也就是在24小时之内，假如使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位地血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油肯定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或许过敏地病人也不宜使用。
4、贴跌打损伤膏
跌打损伤膏能够让药物通过人体皮肤迅速渗透，产生活血行气，舒筋散结地作用。可是假如扭伤处曾经发生啦骨折，贴上膏药只会暂时缓解表面疾病症状，骨折地部位不会因而长好，还简单发生错位，最后造成骨骼畸形。
