性别:男
年龄:49岁
问题分析:健康指导:西瓜一天共计吃3斤。坚果一天吃20克即可。一天共计吃普通肉包括海里的是2两最多。多喝水水里碳水化合物多多对人体有益处,一天喝一暖壶白开水至少喝1400克即可。 同仁堂灵芝粉每日3次每次用30克粉加上一锅开水冲开了喝了。一天3顿。