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医生，我消化能力好弱，今天逛街逛的...

性别：女

年龄：23

医生，我消化能力好弱，今天逛街逛的很累吃的也不多，晚上回来都不饿，还蛮饱的，但又嘴馋吃了两个绿豆糕喝了点酸奶，然后就不消化了，反酸，感觉胃和小肚子涨涨的，怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
文中琼 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：你好，反酸的话建议不要吃酸味的东西，这两天也不要吃酸味的如果，浓肉汤等会刺激胃酸分泌，可以多吃一些蔬菜，或加碱的馒头面条可以中和胃酸。现在可以喝一点温水冲淡胃液，因为腹胀可以做一下腹部按摩从右下角开始做顺时针按摩，帮助气体排出，也可以跪趴在床上抬高臀部帮助排气可以减轻腹胀的情况。平时的饮食要规律，三餐定时定量。避免辛辣刺激的食物。宜清淡细软宜消化。

追问：好的，谢谢医生

回复：不客气，胃是要靠养的，慢慢的调整。注意饮食多样，均衡。

追问：好的

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