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如何延缓衰老?

性别:男

年龄:38岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
如何延缓衰老?
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如何延缓衰老?

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
朱福印 医师 外科 极速问诊
一级甲等 威县章台中心卫生院

问题分析:可能是因为体内缺水,平时要多喝水,补充体内和皮肤的水分流失。此外,合理的饮食结构可以改善人的体质,帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性,所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等,可以使皮肤细腻光滑。

张风晓 医生会员 妇产科 极速问诊
河北省威县贺钊乡卫生院

问题分析:考虑衰老是一种自然现象,平时除了多吃一些含蛋白质高的食物外,还得注意保养。食用含优质蛋白质的食品,早餐最好吃一枚鸡蛋。每天坚持喝一杯牛奶,既能补钙又能增强体质。多喝白开水既能让皮肤嫩润又可保持身体活力。

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