性别：女
年龄：66岁
问题分析：女性，66岁，脚抽筋的症状也叫腓肠肌痉挛，其发生原因是由于寒冷刺激、过度疲劳、缺钙、电解质紊乱等多种原因引起的。另外，老年人动脉硬化时，由于腿部血液循环不畅，血液供应减少，代谢产物不能被及时带走，患者也会出现小腿和脚抽筋等症状。建议平时要注意下肢保暖，睡前热水烫脚和泡脚，平时加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。在饮食方面，注意多吃一些含钙的食物，如豆制品、虾皮、牛奶、芝麻酱等。
