你好！我怀孕5个月了，在家休息的时候就没事，出去走一...

问题分析：你好，怀孕后随着胎儿的不断发育，子宫不断扩张，耻骨间隙就会随之产生相应的生理变化而较孕前时增宽，这种耻骨联合分离会导致疼痛，尤其是在站立、走动、上下楼梯时，疼痛就更加明显，这种状况只要停下来好好休息一段时间就可以了，不要担心。
孕期要注意休息及保暖，避免过度劳累或剧烈运动，保证充足睡眠，保持良好的心情，及时辛辣刺激食物，加强营养，少食多餐，定期做孕检。

问题分析：猜测是子宫增大牵扯了相关韧带，或者活动后腹腔内脏器受到子宫的刺激而出现的保护性反应。
休息没事，就休息，出去走路要适当，不宜过快，控制饮食，避免巨大儿。

问题分析：你说的这种情况怀孕后由于子宫增大有轻微腹胀痛，尤其活动后会加重坠胀感。
建议你多休息，另外可以B超检查胎儿情况，不要紧张，定期产前检查。