性别:女
年龄:41
问题分析:您好,少吃一些高脂肪的食物,这是因为高脂肪的会让患者的皮脂腺分泌脂过多。而含有大量高脂肪的食物则有,核桃、芝麻、油炸食品、肥肉,动物内脏、奶油制品等。另外,培养自控能力对于烦恼和不愉快,承认其发生的合理性和必然性,有足够的心理承受力和思想准备,然后冷静地想办法对付它。当然,这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼,才能遇事不慌,稳妥善待