体内湿气重

问题分析：湿气重多因平时饮食不节、不洁，或素体脾虚，又冒雨涉水，汗出当风等有关。
忌居住寒冷潮湿环境，洗头洗澡注意吹干擦干，饮食清淡，少荤多素，可食薏米红豆冬瓜等排湿，也可中药调理。

问题分析：你好，根据你说的情况，湿邪内蕴治疗以祛湿为法，服用中成药二妙丸。
平时饮食中可以添加薏苡仁，赤小豆，百合等利湿，少食油腻高脂肪甜食，容易生湿。

问题分析：如果是外湿较重，一般多是感受来之外界的寒湿之气，出现筋骨的酸胀疼痛等，这样可以拔火罐来治疗。另外一种是内湿。
主要是脾胃虚弱身体运化水湿的功能减弱，这样多可以出现困重，胸脘痞闷等，可以服用参令白术丸治疗。

问题分析：你好！根据你所描述的情况分析，38岁，男性，因体内湿气重，在中医里面多考虑肝胆湿热，脾胃虚寒，多因平时饮食习惯，过食辛辣厚味，嗜好烟酒，或者居住环境太潮湿，导致脾脏的运化功能降低，湿困三焦，出现口苦，口味重，舌苔厚腻的症状。
建议你可以从饮食，药物两方面调理，平时饮食忌生冷，油炸的食物，忌烟酒，多吃蔬菜水果，适量的体育运动，可以吃中药调理，比如用中药荷叶，陈皮，山楂，薏仁泡水喝，改善体内湿气重症状。

问题分析：湿气重多为寒湿证。多见脘腹胀满，食欲不振，头身困重，腹泻等症状。可用二陈平胃汤加减。请到中医科具体诊治用药。
平时可服用山药、薏米、莲子、芡实等煮粥用可健脾除湿。少食寒凉。