长期沉迷赌博

拔罐可以减肥，减肥期间控制饮食，吃的东西偏少，能够消化吸收的东西也少了，自然很容易便秘。其实如果只是短期就不用过分担心，基本上不会有太大影响，可以早上起来之后吃早餐之前喝点蜂蜜水或者盐水，或者多吃一些含丰富纤维素的水果等润肠通便，但是如果长期就要注意了。必要的情况下停止减肥。

长期艾灸能祛湿，坏处是可能上火。首先常常的艾灸关元穴和神阙穴，让艾灸的湿热将人体的凉气排出来身体之外，可以处理困惑女士的寒体问题；艾灸可以调和阴阳，使得人体的阴阳处于一个动态平衡的状态；温通经络，驱散寒邪，调理气血，麻痹止痛。也可以行气活血，消瘀散结，温阳补虚，补中益气，防病保健，强身健体；但是长期的话有可能会导致嗓子疼痛，体内有炎症，甚至会有红疹或者水泡产生；如果患者不适合艾灸，长期艾灸会造成上火等表现发生。建议：要选择去正规的医院去进行艾灸，确保专业性和保障性，同时不是每个人都适合艾灸，应该结合医生的建议在进行，还要注意艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

不刷牙会导致牙龈会发炎、出血，会出现口臭，严重的甚至会导致牙齿破坏。不刷牙的危害，首先就是牙龈会发炎、出血，会出现口臭。然后逐步的会出现蛀牙，牙齿咀嚼功能越来越弱，会影响吃东西，随着程度的发展，最后牙齿会缺损脱落。没有牙齿的结果就是不能正常的吃饭，不能正常的饮食会影响全身的健康，比如导致胃病、影响吸收等，造成一系列的危害。以前有不刷牙的人，牙齿也没有明显的破坏，主要原因是因为以前的人吃的食物比较粗糙，食物具有一定的自洁作用，而现在的社会吃的食物比较精细，这种自洁作用已经越来越弱了。如果不刷牙，牙齿被破坏的概率几乎是百分之百。建议养成良好的生活习惯，早晚都要刷牙，如果牙齿出现问题，要及时去齿科进行检查，并对症下药。

肝不好会导致眼花、眼花、身材消瘦、面色蜡黄、暗淡无光、全身无力。养肝护肝要从日常饮食入手，多吃新鲜的绿叶蔬菜，水果，燕麦，玉米，大蒜，洋葱等，还可以多吃花生，胡萝卜，山楂，无花果等。平时要保持良好的情绪，避免愤怒，多进行体育锻炼，加强身体素质，戒烟戒酒，不要吃甜食，不要吃糕点，不要吃油腻和油炸食物。

一般情况下，长期喝酒可能会导致长期腹泻。具体内容如下：长期喝酒往往会对患者的胃部造成刺激，患者的胃黏膜容易充血红肿，严重时还可能会导致胃溃疡、胃肠炎等问题，如果患者得了胃肠炎，就容易出现腹泻的情况，而长期喝酒容易刺激患者的胃肠道，从而导致腹泻出现，因此长期喝酒可能会导致长期腹泻。建议患者养成健康的生活方式，不要酗酒。

长期失眠症需做好日常护理。长期失眠会影响患者的身体、生活、工作等，需要及时就医，必要时可以口服药物来改善失眠。患者平时要保持良好的心态，放松自己的情绪，不要过于紧张，有些患者会因为长期失眠而对失眠产生恐惧。需要及时去医院接受健康教育，养成良好的睡眠习惯。平时要注意饮食，多参加体育锻炼。另外，不要喝茶、咖啡、巧克力、功能性饮料等，这些都会加重失眠的症状。饮食上要注意清淡，不能吃辛辣的食物，可以吃大枣，核桃，猕猴桃等。还可以到中医门诊，通过口服中药和针灸来改善睡眠。

湿气过重，往往很容易造成身体肥胖，或者是浮肿，而且关节健康也会造成一定的损害，让皮肤变得越加糟糕。湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿；湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因；湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让患者常常有头沉、无精打采的感觉。建议：平时要保养好自己的身体，尽量少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，多运动，可以保持身体健康，如果是比较严重的湿气，应立即求医或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。

长期晚上不刷牙，在夜间口腔里面细菌食物残渣会迅速的繁殖，产生很多的危害牙齿、牙周健康的细菌。长时间晚上不刷牙，这些细菌在嘴里面会引起牙齿发生蛀牙，并且引起牙龈炎症、牙周炎症。其次会产生非常严重的口腔异味，影响正常的日常交流。龋齿和牙龈炎、牙周炎不及时治疗会导致牙体发生牙髓炎、根尖周炎。牙周炎会出现牙周脓肿、牙齿松动脱落，危害整个口腔的健康，使牙齿发生龋坏、炎症。建议养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，还可以定期洗牙，有效预防牙周炎等牙科疾病。

长期仰头对颈椎不好。长时间仰着脖子是有害的，一般来讲，颈部是一种生理学的前曲，它会随着脊椎的其它生理活动而发生变化，从而达到平衡。抬头是由颈部过伸来实现的，长时间的过度伸展会导致颈部的前纵韧带、后纵韧带、椎管中的黄韧带、椎间关节等组织受到的压力会造成一定的伤害。因此，颈椎会发生椎间不稳定、椎间盘突出、椎体骨质疏松等变化，从而导致颈神经受到刺激，从而加剧了临床的症状。

长期早晨腹泻拉稀可以使用药物等办法治疗，具体分析如下：首先可以口服止泻药。可以用消旋卡多曲来控制肠胃的分泌；用地芬诺酯、洛哌丁胺、复方樟脑酊等能减缓肠道蠕动；药用炭、单宁蛋白、次碳酸铋等具有收敛、吸附、保护肠道粘膜的作用。需要在医生的指导下口服以上的药物。还要做便常规、血常规检查，明确腹泻的原因，并进行针对性的治疗。