性别:男
年龄:50岁
问题分析:高压145低压95左右,通常可以诊断为高血压1级,目前不建议药物治疗。建议可以通过运动如太极拳、慢跑、骑车等达到辅助降压的目的,同时保持低盐低脂饮食,保持心态平稳,避免情绪激动及过于波动的情况,保证足够的睡眠都有利于保持血压平稳的。肥胖也是高血压的一个多发因素,所以减肥也很重要。