手不能正常写字

我从2009年8月左右开始，忽然觉得握笔不自在（之前之后无论是身体还是心理都没有太大变化），接着拿笔越发痛苦，手指会紧缩，用笔书写十分不自然。虽然我通过观察别人的姿势努力矫正，但过了一年，问题仍然没有解决。我现在依然只要开始写字，手指就会不自觉的把笔握得紧紧的，握得无法书写。上网查了可能是书写痉挛。但我没有心理负担，所以个人觉得不是心理上的强化加剧了症状，但我用右手做其它事的确和以前一样，就是不能正常写字，写得不仅慢而且很难辨认，完全不像我以前的笔迹，我这是书写痉挛吗，该怎么治疗？谢谢！