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产后如何减小肚腩

性别：女

年龄：26岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
产后如何减小肚腩
曾经治疗情况和效果：

产后半年了小肚腩还是好多肉肉，最近在用英国溶体瘦瘦身霜，用了一个月了肚腩上的肉肉是瘦了些了，我想再快点瘦下来，配合用什么方法

想得到怎样的帮助：

产后如何减小肚腩，配合用什么方法效果更快？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李京保 内科 极速问诊
一级甲等 河北省邢台市威县贺营卫生院

问题分析：你好，最好不要乱用药物的，其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，同时最好控制饮食，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。

王林献 医师 妇产科 极速问诊
一级丙等 章台镇北胡帐村卫生室

问题分析：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要 有耐心和恒心,坚持就是成功!

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