我的指甲扁平没有月牙还有竖纹怎么办?

需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。

指甲的月牙就是由于没有完全角化的指甲形成的。这个和指甲的生长速度快慢有一定的关系，比如指甲生长过快的，月牙就比较明显。指甲生长慢的，月牙就不明显，甚至消失。比如甲状腺功能衰退，或者是人体发生营养不良，会导致指甲生长变慢。

有月牙好。健康圈，也就是人们常说的月牙，它的变化最能提示机体营养状况，是人体营养状况的提示灯。根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月痕，俗称健康圈或者是月牙，是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大。一般年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5,边缘清晰，健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米，女性略小，食指、中指、无名指宽窄依次递减，小指多无。老人较窄，营养不良者常消失。可以在医生的指导下适当的补充多种维生素，另外也可以通过饮食进行补充，比如吃些动物内脏，绿叶蔬菜水果等，这样可以提高身体免疫力，另外平时进行体育运动也可以增强体质。

药物可以深入甲板和皮肤层，杀死寄生在甲板角质和周围皮肤中的真菌。整体治疗可由稀有中草药制成。煮沸后，浸泡或外用。还有一个偏方。弄湿后，试着把药物涂在患处。一些其他的药物也有治疗效果。

手指盖没有月牙，一般是属于缺钙或者缺乏一些维生素导致的。到医院验血，做一下微量元素检测，再根据检测结果对应补充。平时的话饮食要清淡点，不要食用辛辣的食物，还有要注意休息，多喝点热水，还要多注意一下卫生环境。

指甲上的新月代表身体中的肝、心、脾和肺的功能。如果手指甲没有新月形或手指甲考虑较少，这是一些疾病的表现，如新陈代谢不良、维生素微量元素缺乏、体质虚弱等。建议多吃蔬菜和水果，均衡饮食，适当锻炼。如果你有任何其他身体不适，尽快去附近的医院做常规检查。

多见于机体缺乏微量元素缺乏维生素等引发不适表面现象。可以到医院检查明确病因针对性治疗处理。生活中注意个人合理规划饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多样化补充维生素微量元素。

指甲有月牙好，身体健康的人甲半月大小适中，甲半月较小或消失的人一般消化功能稍差一些，身体较弱，容易疲惫不堪，甲半月弧度大。光泽好，就说明此人气血比较丰盛，反之则说明人气血衰退。

甲半月可以作为人体体质的一个反射点，如果近期频繁熬夜，饮食不均衡的话，由于机体的抵抗力和免疫力下降后，甲半月就会消失。不必过于焦虑，通过改善不正确的生活习惯就能缓解，保证充足的睡眠，多吃维生素含量高的食物，另外要多参加户外运动，提高机体活力，可以逐渐恢复甲半月。

指甲月牙消失可能是因为人体精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷造成的，或者是身体处于长期贫血状态。需要及时的补回月牙白，积极的补充营养，加强锻炼，使人体免疫力提高，防止疾病的发生。