性别:女
年龄:19岁
问题分析:你好,亚健康状体是一个非常大的范围性诊断,因为其不具备特征性,所以在临床上基本上是根据出现的具体症状来进行对症的调理。因此,建议您到医院请中医给您看看,根据具体的舌苔、脉象、症状等情况,给您提供针对性的养生、调理方式。如果没有具体症状的,则是以规律饮食、休息来进行自我调节。