性别:男
年龄:43
问题分析:湿气重不宜多吃黑芝麻糊湿气重患者注意清淡饮食,少油。控制每日脂肪含量摄入。少吃辛辣刺激的食物,每日要增加维生素含量的摄入,可多吃绿色的青菜水果以保证充足的维生素。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分,另外芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。考虑到脂肪含量高,不宜多吃。