脾气不好怎么办

问题分析：您好，您这种情况的话，找下病因，是什么原因导致的脾气突然变的不好的呢，长期心情不舒会导致肝气郁结建议你服用一些疏肝理气的中成药来服用。
放松心态，多交流，少生气，多想一些让自己开心的事情，

问题分析：你好，这个情况和你的月经有关系吗，比如快来月经啦脾气就不好。是不是工作压力大啊。
建议，你学会调整自己，寻找到可以让自己释放的事情。

问题分析：根据您的描述，似乎您的脾气好与不好之间存在一个时间点，不知道是发生了什么让您有这样的转变，这个时间点前后的内容比较重要。另外就是像您所描述的，以为脾气差，所以人际关系差，人际关系差，反过来影响了您的脾气。
另外一点，是否与您现在正处于青春期后期有关系，处于这个时期往往对情绪的把握不是特别好，容易激动，可能过了这段时期，自然就会有所好转。希望您还是在生活中发展几个朋友，把您内心的感受交流出去，可能您在日常生活中没有什么倾诉的对象，所以内心积压了很多负面能量，把这些能量及时宣泄出去，对改善脾气也有很多帮助。另外就是我之前提到的记事本的办法，您尝试记一个月，自然会有所领悟更适合您的人际交往模式是什么样的。