这几天尿尿的时候可以看见尿液很明显的有杂质而且是红...

问题分析：你好：加强体育锻炼增加机体的抵抗力注意劳逸结合每天可坚持散步以自我不感觉疲劳为度也可进行气功锻炼打太极拳做健身操以增强体质提高机体抵抗力预防感冒防止因呼吸道感染等诱因使病情加重

问题分析：正常人在过度劳累，压力太大，还有长期吃药或者是输尿管结石的时候都会出现血尿。但是输尿管结石的时候还会有腹痛症状。
建议您最好可以先去医院做个尿常规检查，先排除输尿管结石和肾的疾病。平时一定要多喝水，适量运动，避免过度劳累。