病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脚踝软组织肿胀要多久能消除？怎么消肿？多久能不住拐杖走路？医生、您好、我是今年9月18号打篮球不慎扭伤左脚踝、20号去了南阳、当时拍了片子、医生说是骨头没事、软组织受损、韧带撕裂、当时直接打了石膏、说让固定一个月、曾经治疗情况和效果：到今天是第22天、我实在不想拄拐上学了、就去南阳拍片复查了、医生说是恢复的不粗、基本消肿、只是软组织肿胀、我想下地走路、医生不让、说是怕留后遗症、不过、石膏还是去了、因为我想多泡泡脚、医生说可以不打石膏了、、就是左脚不让沾地、、不能负重走路、还让拄拐杖一个星期、才能慢慢走路、想得到怎样的帮助：现在已经22天了、基本消肿、只是软组织有些肿胀、怎么样能消肿呢、我上网查了下、有的人软组织肿胀几个月没消的都有、真的是这样吗？还有我能保证这一个星期坚持左脚不沾地、争取到一个月再走路、听医生的话、不活动、现在左脚一直穿着比较紧的袜子、怎么样才能消肿？还有多久能不走拐杖走路？（
