现在就是稍微用力按摩一下就疼

问题分析：就现在的情况，如果单是骨质增生不可能疼痛这么严重。担心是有半月板的损伤。
不要大意还是做一下膝关节核磁检查。另外膝关节是全身唯一不能按摩的关节，不要按摩，容易引起滑膜炎。目前可以热敷。还应该补充钙质。

问题分析：你好，根据你反映的情况考虑可能由于年龄大、雌激素分泌减少，骨吸收障碍引起的骨质疏松等情况出现的疼痛不适症状。
建议平时注意补充钙质及促进钙吸收的药物，改善骨质疏松，例如应用密盖息帮助骨吸收等药物帮助治疗，平时多休息，不要过度劳累。