性别:男
年龄:19岁
问题分析:单纯喝鲜橙是不能起到减肥作用的,这个减肥要养成健康的生活习惯.要有恒心,饮食配上运动才会有效果的。首先要多喝水,不要暴饮暴食, 控制热量与脂肪.饮食要清淡.多吃新鲜蔬果蔬菜.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.早跑步晚散步。