性别:男
年龄:44岁
问题分析:你好,根据你的描述, 多梦与神经精神兴奋有关系的.是一种正常的生理现象,又是一种正常的心理现象.一般地说,只要不是恐怖,血腥,过于焦虑紧张的梦,对于人的身心健康没什么消极的影响.建议:对于这种情况,你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首先改善睡眠质量.