一直都是脸红

问题分析：心理分析：社交恐慌，说白了就是太害怕自己丢人，太看重自己，并且不自信。
心理指导：建议采用系统脱敏疗法，可以先尝试上台，第一次站到台上，第二次到台上读一些东西，并尝试注视大家的眼睛，然后是讲，逐级增加挑战难度。当你上台就会发现，其实大家并没有你想的那样关注你，你也不想的想的那么差，也没那么多人去关注你的缺点，所有的不自信都是自己给自己的。

问题分析：心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你目前处于青春期阶段，随身心发育成熟，体内分泌性荷尔蒙激素，会对异性产生微妙的感觉与冲动，个人无法理解与调节，形成的神经紧张性脸红现象。是心因性的问题，有人际敏感的倾向，也是青少年阶段常见多发的现象，可通过心理治疗进行改善。
心理指导：如果症状的形成已经有一定的时间，并对你目前的影响比较严重，个人无法正确的认识与调整，应及时到学校的心理咨询室或社会青少年心理机构，通过检查和测量，并在专业老师的帮助下，对症进行调整和改善。