性别：男
年龄：15岁
怎样能好起来？
问题分析：您好，根据您的描述指甲上有直线，在中医上来说一般是肝胆的问题，结合多梦胳膊上的肌肉疼过头也经常疼，考虑可能是肝火上炎，肝太上火影响头部，而出现头痛。建议最近饮食要清淡，泻肝火的，拒绝吃那些油炸、热气的食物，另外也要适当的放松心情，避免平时暴躁，如果实在暴躁的时候可以找个比较少人的地方去呐喊，发泄内心的不满。
追问：我经常睡不着觉怎么办？ 比如内裤太紧纠结的 或者喉咙有谈 我会不会太敏感了？
回复：这个跟您长时间心理压力大，生活节奏太紧张有关系。
追问：怎样舒缓压力过大呢？
回复：以找个比较少人的地方去呐喊，发泄内心的不满。
