问题分析:健康指导:您好!根据您的描述,您可能最近有皮肤炎症的情况,或者是最近吃东西引起上火导致的长疙瘩,建议您先观察一段时间,如果疙瘩有增大增多的趋势或者是出现疼痛感和瘙痒感,建议您去专科医院进行就诊,做一些血生化检查或者是影像学检查,根据临床医生的诊治进行对症治疗。但是不要用手对其进行搔抓,以免挠破后引起皮肤其他部位的感染或者是细菌的交叉感染。从营养学的角度来讲,最近在饮食上注意调整,多吃一些比较清淡的食物,多吃一些水果和绿色蔬菜,补充机体所需的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素等营养物质,对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助。但是尽量避免食用一些刺激性比较强的食物,比如说辛辣的食物、油腻的食物等。希望我的回复对您有所帮助