性别：女
年龄：20岁
问题分析：健康指导：对于这种情况，如果长期通过节食来减肥，容易引起营养不良，造成水肿等问题，对身体不好。对于这种情况，首先要注意食物多样，均衡营养，不要盲目减肥，要适当多吃一些奶蛋鱼禽肉和豆制品，对补充蛋白质有好处，对缓解营养不良造成的水肿有好处。
问题分析：健康指导：您好，按照您的饮食食谱，是有可能导致出现营养不良性水肿的；营养不良型水中是由于长时间的负氮平衡，以致血浆蛋白减少，胶体渗透压降低，出现的全身性水肿；而您的膳食结构基本上没有蛋白质的摄入，更不要说优质蛋白了；建议您最好改变一下您的饮食食谱，早餐要按时进食；同时主食、蔬菜、蛋白质食物都必不可少，同时配设适量的运动减肥效果才好。
问题分析：你好，就你描述的情况看控制饮食减肥是可以的，但是应该保证好营养，不然对身体的损伤也很大你的情况看应该也注意一下体育锻炼，那这样的话肌肉会产生，减少脂肪，对于营养方面保证身体需要即可。
问题分析：健康指导：根据你的描述，你这个减肥方案就不合理了，你的这个方案中能量及蛋白质摄入量偏少长期下去会导致营养不良，营养不良是一切疾病的基础。一定要慎重。如果要减肥的话建议减少由膳食摄入的能量、加强体力活动经增加能量消耗。减重膳食构成的基本原则为低热量、低脂肪、适量优质蛋白质、适量复合糖类及增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重。
问题分析：健康指导：你好，你这种情况可能导致营养不良性水肿，减肥不是节食就可以的，节食减肥对身体危害极大，不仅会水肿而且会导致各种健康问题，如果真的想减肥的话建议健康营养减肥，不要盲目节食减肥。
