患有呼吸系统疾病已经很久了还因此而伴有恐惧、焦虑、...

焦虑失眠最好吃以下几种粥类食物：1、养心粥：准备材料党参、红枣、麦冬、小米、红糖，加入党参、红枣、麦冬、小米适量加水，待水烧开后，用小火熬粥，然后加入适量的红糖。可改善和滋补气血不足的症状，还具有镇静安神作用，对心悸、健忘、失眠有显着改善作用。2、益神安神饮：准备人参、党参、龙骨、枸杞、五味子等食材，将这些食材洗净，加水烧开，睡前一个小时喝，有镇静作用，然后通过一些物理治疗，治疗妇女的失眠和多梦得到改善。

焦虑症好了可能会引起复发，因为如果是易感人群，容易引起失眠，或者是慢性焦虑症状，治疗后也会引起复发，患者一定要及时重视。研究发现，焦虑症治愈后，尤其是药物治疗后，半年后复发的概率约为20%，一年后复发的概率约为50%。此外，这些患者有3/4的时间与疾病共存。也就是说，即使焦虑症已经得到了治疗和改善，未来仍有非常大的概率会复发。尤其是敏感群体，很容易再次失眠、忧虑、情绪不佳。建议患者在日常生活中一定要注意自己的状态，以及作息习惯，避免熬夜，以免复发。

焦虑症好的话，可能不会失眠。焦虑症会引起失眠，部分焦虑症症状痊愈后失眠也会改善。另外，部分焦虑患者并发失眠。也就是说，失眠可能不是焦虑的症状。因此，有必要继续探索治疗失眠的方法，最好去医院精神科评估病情，避免遗漏症状，明确诊断。建议正视生活压力，注意生活规律，坚持正常的睡眠生物钟。适当的户外运动是治疗焦虑症的最佳药物，可以丰富自己，减少想象力。必要时到医院复诊，医生会根据症状开镇静和睡眠药。

治疗焦虑性建议给予系统抗焦虑药物治疗。以前使用的镇静安眠药大多是抗焦虑药，如氮唑西林、艾司唑仑、劳拉西泮等苯二氮卓类药物，但由于是稳定类药物，可能存在一定的中毒性，影响记忆力，使用受到限制，通常是长期使用推荐使用非苯二氮类抗焦虑药，包括5－羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）类药物，用于治疗抑郁症。经过系统治疗，患者情绪稳定，不再焦虑，就可以自然入睡，两者相互影响。

焦虑和失眠可以用中药治疗。中医治疗焦虑症失眠有很好的效果。中药可以养血，自私地解郁，恢复阴阳平衡，纠正气血。另外，中医按摩对失眠也有一定的治疗效果，可以刺激血液，改善睡眠。中药对身心不和、肝火、脾胃不和、压力过大引起的失眠有明显的治疗作用。中药可以配合针灸、按摩改善睡眠，调节睡眠质量，同时要注意饮食清淡，多运动。

肺炎是呼吸系统疾病。因为呼吸道感染所引发的疾病，都叫呼吸系统疾病，因为肺和气管都属于呼吸器官，所以肺炎是呼吸系统疾病。肺炎的发作症状是发热，咳嗽咳痰等症状，由于肺炎的发病比较急，也叫急性呼吸系统疾病，肺炎一般是由于病菌或者是病毒感染引起的，可以服用抗感染类药物进行治疗。者应及时到医院进行检查并治疗，以免耽误病情时出现其他的并发症。

呼吸系统疾病包括了感染性疾病、非感染病两大类。一、感染性疾病：包括上呼吸道、下呼吸道、真菌感染等感染性疾病。二、非感染病有：1、首先包括哮喘、过敏性哮喘等。2、呼吸系统疾病包括特发性肺间质性纤维化、慢性阻塞性肺部疾病、各种呼衰、慢性肺源性心脏病、结节病等。3、结缔组织病引起的胸腔积液、各种外伤引起的气胸、自发性气胸、肺气肿、肺大疱、肺癌等。

呼吸系统疾病体征因为范围和病变性质不同。胸部疾病的体征会出现明显异常和完全正常的表现，气管和支气管病变会出现干湿罗，肺部炎症病变会出现呼吸音性质和强度的改变。如果有大片的肺炎形成实质性体征，胸腔积液或者肺部扩张，都会出现相应的体征，会出现气管移位。胸部疾病也会出现肺外的表现，如支气管肺癌所致所导致的肺性骨关节疾病。

呼吸系统疾病在肺功能中的表现有以下几点：第一种是患者存在混合性通气障碍的情况，例如重度的慢性阻塞性肺疾病，患者表现在既有阻塞又有限制；第二种是弥散功能障碍，表现在肺间质纤维化疾病以及晚期尘肺，呼吸系统疾病会在患者身上缓慢的发病，这一过程往往经历的时间是很长的，因此患者在已经患有呼吸系统疾病的情况下，必须要及时就诊。

患有焦虑症不可以吃逍遥丸，因为逍遥丸并不针对焦虑症的症状。焦虑症主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。