小时候患过肾炎和脏炎.自从好了之后就出现失眠. 接近十年了.

慢性肾炎不会直接导致失眠。慢性失眠的原因是由慢性肾炎的各种并发症引起的。还有心理因素，如过度紧张焦虑引起的失眠，长期服药引起的失眠，影响睡眠的时间和质量。慢性肾炎发生肾功能不全时，大量代谢产物不能及时从体内排除。毒素在体内堆积，影响神经系统，导致入睡困难，睡眠减少。高血压控制不好影响脑血液循环，头晕影响睡眠。临床使用药物，如肾上腺皮质激素，可兴奋和影响睡眠。对于失眠，要做好心理调整，保持乐观积极的心态，勇敢面对疾病。还可以服用红枣粥、莲子茶，促进睡眠。适当的运动，比如散步，打太极拳，会有助于睡眠。

入睡困难与失眠有关。失眠的标准是30分钟以上难以入睡就是失眠。还有一个就是睡觉的时候容易惊醒。如果醒来两次以上，超过五分钟不能入睡，就可以诊断为失眠。在这种情况下，应该通过综合的方法来调节睡眠，主要是晚上睡前不要做剧烈运动，不要看刺激的电影，不要喝刺激的饮料等。可以喝点牛奶，泡脚，洗个热水澡。睡觉时要保持环境黑暗安静，黑暗的环境能促进大脑中褪黑激素的分泌达到正常的10倍以上，有助于入睡。

肾炎一般并不会导致失眠。失眠，主要是由于患者精神心理方面的因素引起，大多数都是由于精神紧张、生活压力太大、比较焦虑，引起神经功能紊乱，睡眠障碍，会出现失眠的情况，肾病本身并不会引起失眠，但是有些肾病患者可能会由于担心自己的病情影响心情，导致失眠，还有些肾炎患者，由于疾病本身可能需要一些药物干预，而有些药物会引起一些副作用，比如糖皮质激素可能会导致亢奋等不良反应，这时候可能会引起失眠。

肾炎本身不会引起失眠，肾炎患者失眠的原因主要有：1.肾炎是一种慢性疾病，病情较长，影响患者的工作和生活，因此思想负担加重，神经衰弱，失眠。同时睡眠质量也会明显降低。2.肾炎患者在有高血压和心血管并发症时会失眠。3.药物作用、激素的使用会引起患者失眠。为了改善失眠症状，需要调整药物使用时间。

失眠强迫症的治疗方法如下：1.强迫症失眠的时候可以换个睡姿。一般有心脏病的人为了避免压迫心脏而采用右侧卧位，这样发病率变高。如果因为高血压导致大脑出现疼痛症状，可以把枕头放高点，而肺部有问题的患者除了把枕头放高点外，还需要经常变换睡姿。2.如果有强迫性失眠，要及时改变一些不良习惯。晚上喝酒，咖啡，浓茶都不好。每天定时睡眠，适当运动，可以提高睡眠质量。他的处理也能使其更有效。'

失眠的原因因人而异，具体情况要具体分析。失眠是一种以情绪困扰、饮食内伤、体弱多病、禀赋不足、胆小怕事为特征，导致精神失落或焦虑，常导致无法获得正常睡眠的疾病。轻者入睡困难，或醒着时，或醒来后又睡不着，或整夜睡不着。失眠是临床常见疾病之一。虽然不是危重病，但常妨碍人们正常的生活、工作、学习和健康，可加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风等疾病。顽固性失眠给患者带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药的依赖，而长期服用安眠药会引起医源性疾病。中药很受欢迎，因为它可以通过调整脏腑，血液和阴阳的功能来明显改善睡眠，而不会引起药物依赖和医源性疾病。'

难入睡易失眠的情况有以下原因：1.是由于最近压力过大，情绪过度紧张，神经兴奋，所以会失眠。2.是高血压、心血管疾病或脑部疾病引起的。建议患者可以去医院做一些详细的检查。首先，患者要保持良好的心态，放松心情，每晚睡前听轻音乐。其次，建议去医院进行全面检查，排除其他疾病的可能，从而可以有效的治疗失眠。

肾炎要分什么类型，急性可以治好，慢性无法根治，都需要很长一段时间的卧床休息。肾炎程度越轻，越容易根治。先去大医院问专科医生的建议，化验是必须的，少信偏方，遵医嘱让住院就住院，尽量卧床。出院后恢复期最少也要卧床两个月，每个医生都建议说回家休养时候一定要休养。

出现失眠，不应该过分的担心，越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反，应该保持平和的心态。调节睡眠的办法有很多种，比如在睡觉之前半小时喝一杯热牛奶或者泡脚，喝一杯菊花茶，嗑葵花籽，吃一小块面包等。睡觉之前避免喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性的饮料，避免长时间玩手机或者看电脑，睡眠的环境应该加以调整，不要太过于光亮。

失眠的就诊科室取决于失眠患者的严重程度，一般的失眠可以到中医科就诊，对于轻度失眠，可到神经内科或心理科就诊，中到重度的失眠建议到专科医院就诊，对于有复杂因素的失眠，如自体疾病合并的失眠，也建议到睡眠专科就诊。